Effektiv metod mot sömnstörning till Sverige

Runt var tredje person med demens lider av sömnstörningar. Det drabbar inte bara individen själv utan ofta även anhöriga. Sedan några år finns ett behandlingsprogram utvecklat i Storbritannien, Dreams start (se fakta), som visat sig effektivt för att hjälpa personer med demens som bor hemma, samt deras anhörigvårdare, att sova bättre. Nu ska forskare vid bland annat Uppsala universitet anpassa behandlingen till svenska förhållanden och testa den i Sverige.

Sophie Gaber, Uppsala universitet, är projektledare för den svenska studien. Foto Robert Meriruoho

– Sömnstörningar är en av de vanligaste orsakerna till att personer som lever med demens inte kan bo kvar hemma utan behöver flytta till ett vårdboende. Dreams start har visat positiva resultat på sömnkvalitet och är även kostnadseffektiv. Vi vill därför tillgängliggöra den i Sverige, säger Sophie Gaber, forskare vid institutionen för kvinnors och barns hälsa vid Uppsala universitet, som leder projektet.

Vad är det för typ av behandling?

– Det är en så kallad komplex psykosocial intervention med sex möten med utbildning och stöd om bland annat rutiner, ljusexponering, fysisk aktivitet, avslappning. Under mötena, som kan vara fysiska eller online, går man igenom dessa frågor och får hjälp att grundlägga bra sömnvanor, det som ibland kallas god sömnhygien. Det är alltså ingen läkemedelsbehandling.

Hur kommer det sig att behandlingen vänder sig till både patient och anhörigvårdare?

– Deras välbefinnande hänger tätt ihop, dålig sömn för den ena påverkar även den andra. Vi vet från tidigare forskning att vi behöver ta hänsyn till sammanhang och omgivning och inte enbart rikta oss till individen.

Det svenska forskningsprojektet bedrivs i samarbete med en rad intressenter inklusive personer med demens, anhöriga, aktörer inom vård och omsorg samt ideella organisationer som Alzheimerfonden och Demensförbundet. Det består av två delar: först ska en svensk version av behandlingen tas fram, sedan kommer den att testas på en första, mindre grupp med personer med demens och deras anhöriga.