Detalj ur omslaget till SBU:s rapport

SBU kommenterar fallförebyggande träning

Senaste rapporten i serien SBU kommenterar tar upp effekter av fysisk träning för att förhindra fall. Resultaten visar att träning minskar antalet fallhändelser med 25 procent.

I serien SBU kommenterar redovisar och bedömer Statens beredning för medicinsk och social utvärdering olika vetenskapliga översikter. I den senaste rapporten tar man sig an den vetenskapliga reviewartikeln Exercise for preventing falls in older people living in the community, som alltså handlar om fallförebyggande fysisk träning.

Översikten tar upp 108 studier med sammanlagt över 23 000 deltagare med en medelålder på 76 år. Resultatet visar att antalet fall minskade med 25 procent efter fysisk träning. Störst effekt hade träningsprogram som leddes av utbildad personal och programmen fungerade både på personer med normal och förhöjd risk att falla. Det går dock inte att jämföra olika typer av träning med hjälp av studien.

Läs mer

SBU (2021). Fysisk träning för att minska risken för fall hos äldre.

C Sherrington, NJ Fairhall, GK Wallbank, A Tiedemann, ZA Michaleff, K Howard m fl (2019). Exercise for preventing falls in older people living in the community. Cochrane database of systematic reviews.

Relaterat

Nordiskt projekt kartlägger ensamhet

Hur påverkar social isolering det psykiska och fysiska måendet under coronapandemin? Och vilka interventioner har de nordiska länderna infört för att motverka ensamheten?…

Äldre kvinna som pratar i telefon

Fyra telefonsamtal med psykolog minskade depression

Enbart fyra samtal med psykologer via telefon räckte för att lindra depression hos äldre personer under coronapandemin. De var också mer aktiva. Det…

ÄiC-podden avsnitt 17: Livslångt åldrande (och annan kunskap)

Äldre i Centrum-podden dyker ner i årets fjärde och sista nummer av tidskriften. Vi tar upp olika perspektiv på hur åldrandet som process…

Fler nyheter

Bristande kunskap försvårar evidensbaserad praktik

De senaste åren har investeringar gjorts för att införa evidensbaserad praktik inom socialtjänsten. Men en avhandling visar att förändringen går långsamt, bland annat…

Åldrande ur ett socialt förändringsperspektiv

Ett nytt masterprogram på Linköpings universitet sätter möjligheter och utmaningar kring en allt äldre befolknings välbefinnande i centrum.

Hög vilopuls kan leda till demenssjukdom

Enligt en studie från Karolinska institutet finns det ett samband mellan hög vilopuls och risk för demenssjukdom.