Webbinarium 19 april om hur sömn påverkar äldres hälsa

Välkommen till vårt webbinarium om sömn den 19 april. Forskare berättar om varför sömnen förändras när vi åldras och hur det går att att sova bättre med hjälp av digital terapi, dagsljus och andra metoder.

I takt med att vi åldras får många problem med att sova. Även sjukdomar och mediciner kan störa sömnen. I det här webbinariet medverkar några av de forskare som skrev i vårt senaste temanummer om sömn. De berättar bland annat om hur

kognitiv digital terapi (KBT) kan få äldre personer med långvarig sjukdom att sova bättre,
vad olika former av ljus har för inverkan på hur vi sover och mår,
hur dygnsrytmen förskjuts när vi blir äldre och hur det går att få bukt med vanliga sömnproblem.

Som deltagare är du välkommen att ställa frågor i chatten. Seminariet är kostnadsfritt och alla är välkomna att delta. Läs gärna artiklarna om sömn i senaste numret av Äldre i Centrum innan webbinariet: Äldre i Centrum 1#2024 tema sömn (aldreicentrum.se)

Medverkande

Krister Håkansson, medicine doktor och tidigare universitetslektor i psykologi vid Linnéuniversitetet, samt senior rådgivare vid Stiftelsen Stockholms läns Äldrecentrum.

Arne Lowden, docent vid enheten för sömn och vakenhetsforskning på Stockholms universitet, och ofta anlitad som föreläsare.

Sandra Öberg, filosofie doktor i hälsa och vårdvetenskap samt lektor på Hälsohögskolan vid Jönköping university.

Anmälan

Ja, jag vill anmäla mig till webbinariet 19 april klockan 8.30-9.30.

Ämnesord: Äldreomsorg, Folkhälsa