Läs om sömn i årets första nummer – Äldre i Centrum #1/2024

När vi blir äldre märker många av att sömnen påverkas. Det tillhör åldrandet men för många är det sjukdomar som stör den faktiskt livsviktiga sömnen.  I vårt sömntema i detta nummer av tidningen berättar forskare om sömnens funktion, varför sjukdomar och mediciner kan störa sömnen, hur digital terapi kan få oss att sova bättre och vad ljuset har för inverkan på sömnen.

• Christina Sandlund och Amanda Hellström redogör för varför sömnen förskjuts när vi åldras och hur sjukdomar på olika sätt inverkar negativt på sömnen.
• Elzana Odzakovic och Sandra Öberg berättar om hur äldre personer med sömnbesvär skulle kunna bli hjälpta av digital kognitiv beteendeterapi.
• Krister Håkansson tipsar om metoder för att komma till ro och sticker hål på myter kring sömn.
• Arne Lowden förklarar hur vi kan påverka sömnen genom att ta vara på dagsljuset som har stor inverkan på hur bra vi sover.

Mer att läsa

• Anna Gustafsson saknar en debatt om kvinnors låga pensioner.
• FOU nu i nordvästra Stockholms län föredrar processer framför projekt för att nå framgång  hos de verksamheter inriktade på äldre- och funktionsnedsättning de stöttar med forskning och utveckling.
• Teckenspråkig äldreomsorg i Jönköpings län följs av forskare från Hälsohögskolan vid Jönköping university.
• Porträtt av forskaren och överläkaren Mattias Damberg som vill hjälpa äldre personer med depression eller nedstämdhet.

Vi bjuder också på recensioner av fyra böcker, ett personporträtt av nydisputerade Jonas Kindstedt, listor med avhandlingar, nyutgiven litteratur och andra tips inom äldre och åldrande. Recensenter i detta nummer är Lars-Christer Hydén, Kristina Westerberg, Maria Nordin och Gerdt Sundström.

Du kan också läsa hela tidningen digitalt i e-tidningen.